Conseils & recettes sur l'alimentation végétarienne

Les 21 meilleurs aliments pour l'endurance

L'endurance est quelque chose que toute personne qui court sur de longues distances ou tente des séances d'entraînement prolongées espère activement. Avoir lʼendurance nécessaire pour achever un marathon, un ultramarathon ou même courir une demi-heur

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Recette : Pain aux graines germées bio

Recette pour un pain réalisé avec de la farine de grains germées, fraîche et pleine de nutriments

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Pourquoi utiliser un moulin à grains

Par intérêt nutritionnel mais aussi pour gagner en autonomie, de nombreux foyers s'équipent à présent de moulins à grains. Ils profitent ainsi des avantages des farines ultra fraîches crues et intégrales, et redécouvrent les saveurs des bons pai [...]

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Recette sans gluten de cookies veggie farine de lupin - chocolat

Recette avec farine de lupin, utilisée depuis de nombreuses années dans la cuisine sans gluten. Elle apporte aux recettes une belle couleur jaune très appétissante et un petit goût de noisette. Voici une recette pour réaliser des cookies au chocolat.

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Quinze jours de régénération estivale dans le cadre de vos vacances !

L’été est propice à plus de temps pour relaxer. Voyons comment profiter de ce soleil, sur un aspect énergétique et santé afin d’en utiliser le meilleur, d’en tirer le plus d’avantages possibles.

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Recette Pastèque et myrtilles - avec extracteur

Une boisson à base de pastèque (chair et peau). Il ne faut pas oublier que la pastèque est un allié minceur. Composée à 90 % d'eau, elle est tout à fait indiquée pour s'hydrater et se désaltérer agréablement lorsqu'il fait chaud.

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The ou Lait Vert au Matcha

Une boisson rafraîchissante au goût innovant! un lait de coco au thé matcha! original par son association, super parfumé et très nutritif, essayer vous ne pourrez plus vous en passer !!

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Limonade aux baies de goji avec un zeste de sel et de cannelle

Cette deuxième variante de limonade est particulièrement indiquée pour les personnes qui adorent le salé. La recette est pleine de fruits antioxydants, indispensables pour l’été, avec naturellement le citron et enfin un soupçon de gingembre !

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Citronnade au framboise, citron, concombre et gingembre

Envie de fraîcheur, et de changement ... on revoit la recette de la citronnade. On y ajoute un peu d’imagination et …. Voilà le résultat

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Idées recettes toujours plus fraiches pour l’été : les tendances du moment

Force Ultra Nature vous propose de réaliser 4 types de boissons tendances pour l’été.

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Huile de coco : l’huile magique aux mille vertus

L’huile de coco est appréciée pour ses bienfaits hydratants, apaisants, anti-âge et nourrissants. C’est un véritable concentré d’acides gras saturés. Elle est utilisée depuis des siècles pour nourrir le corps (cheveux et peaux)

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Esquimaux / popsicles en trois tranches de couleur différente, fait maison

Une recette pour réaliser des esquimaux en trois tranches avec 1eme tranche myrtilles, 2eme tranche yaourt ou lait de coco, pour les personnes vegan et celles qui ne veulent pas de lactose et la 3eme de kiwis.

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Comment la germination transforme la graine de lin

L'inconvénient majeur de l'utilisation de produits de lin est le problème de la stabilité et de la disponibilité. Par exemple, les graines de lin moulues et l'huile de lin ont une durée de vie de quelques mois seulement et devraient idéalement ê [...]

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Les Oméga 3 : avec les AGE : ALA, DHA, EPA, on s’y perd !

Les deux typologies d'acides gras Parmi les différents types d'acides gras, il existe deux types que nous devons intégrer à notre alimentation (acides gras essentiels AGE), car notre corps ne peut en fabriquer : l'acide linoléique et l'acide al [...]

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Que sont les peptides ?

Dans le monde du fitness, il y a eu beaucoup de discussions autour des peptides. On commence à entendre parler de plus en plus de poudres et de suppléments de protéines. Divers peptides sont recommandés pour de nombreux bienfaits pour la santé, [...]

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