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Conseils & recettes sur l'alimentation végétarienne

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Cupcakes au chocolat glaçage maïs violet

Connaissez-vous le maïs violet en poudre ? Non seulement ce superaliment est-il empli d’antioxydants, mais en plus, il est très utile pour faire des recettes naturellement colorées en évitant les colorants alimentaires synthétiques!

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Smoothie coupe-faim choco-banane

Les substituts de repas vegan, c'est la solution idéale pour se nourrir lorsque l'on n'a pas le temps de manger un vrai repas ou pour ne pas se sentir ballonné avant une séance de sport.

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5 résolutions santé pour 2018

Une nouvelle année vient de commencer. Vous vous cherchez des résolutions pour améliorer votre qualité de vie, mais ne savez pas trop vers quoi vous tourner ? Jetez un œil à nos suggestions de résolutions santé pour l’année 2018 !

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Galette des rois vegan

Délicieuse galette des rois sans œufs ni lait d'origine animale, pour les amateurs de frangipane.

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Menu de fêtes végétarien : le meilleur de nos recettes !

À l'approche des fêtes de fin d’année et des repas de réveillon, nombreux sont les adeptes de cuisine végétarienne à rechercher des idées de recettes.

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Rôti vegan de Noël à la courge butternut

Vous vous cherchez un bon repas de réveillon sans viande? Essayez ce délicieux rôti végane fait de courge butternut farcie par Camille du blogue Mon Régal Végétal pour impressionner les convives tant par la présentation que par le goût envoûtant !

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Caviar vegan à la spiruline

Dans les recettes à la spiruline, un des best of, c'est caviar vegan. Quoi de mieux qu’une super-algue pour remplacer un produit originellement issu du milieu marin ?

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Pain d'épice maison

Ce pain d’épices, à la fois dense et moelleux, est idéal pour le temps des fêtes grâce à son arôme délicatement parfumé à la mélasse et aux épices chaleureuses comme le cannelle et le gingembre.

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Massepain vegan aux superaliments

Friandises aux superaliments ultra saines et vegan à base de pâte d'amande maison sans œufs, bio, crue et sans gluten !

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Golden milk : le lait d'or maison au curcuma

Ce breuvage ayurvédique, issu de la tradition thérapeutique indienne depuis des millénaires, est majoritairement composé de curcuma, une épice fantastique qui possède de nombreux bienfaits. Découvrez la recette de Camille.

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Quelle est la différence entre nutritionniste, diététicien et naturopathe ?

Le lien entre ce que nous mangeons et notre santé est une évidence. Bon nombre de situations exigent un nouveau régime alimentaire. Quel professionnel de la nutrition est le mieux qualifié pour répondre à votre problématique ?

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Pâte à tartiner maison

Vous êtes adepte des pâtes à tartiner du commerce, mais elles sont souvent bourrées de sucre, d’huile de palme et d’autres ingrédients peu nutritifs. Voici la recette de Camille pour profiter d'une pâte à tartiner bio, faite maison et vegan !

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Gâteau à la carotte vegan

Le gâteau à la carotte, c'est un grand basique en pâtisserie. Quoi de meilleur qu'une version vegan, crue et paléo pour ravir vos papilles ? Découvrez notre recette de carrot cake facile à préparer !

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Truffes au chocolat vegan

A déguster, ou même à offrir, les truffes, c'est le délice de Noël par excellence ! Plutôt que se ruer vers les truffes industrielles, préparez les vous-même !

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Les aliments riches en protéines végétales

L'idée reçue la plus répandue concernant l'alimentation vegan, c'est qu'elle n'est pas riche en protéines. Sauf qu'en réalité, il existe beaucoup d'aliments d'origine non animale qui apportent la quantité de protéines nécessaires à l'organisme.

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