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Conseils & recettes sur l'alimentation végétarienne

Comment protéger sa peau face au soleil ?

Avec l’arrivée des beaux jours, nous le savons tous : il faut se protéger du soleil et en profiter de manière raisonnable. En effet, malgré ces bienfaits indispensables à la santé, une exposition prolongée aux UV peut avoir de réels effets néfastes.

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Les superaliments, des alliés santé à utiliser quotidiennement !

De nos jours, nous avons tendance à consommer une quantité importante d’aliments raffinés, ultra-transformés, et donc appauvris en nutriments. Mais pour retrouver un apport nutritionnel optimal, les superaliments peuvent être de précieux alliés.

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Le Grand Guide des Super-Aliments

Dans l’alimentation, les “super-aliments”, également appelés “superfood”, connaissent un attrait grandissant. Et pour cause 55% des français affirment qu’un produit alimentaire de qualité est un bon produit pour la santé.

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Comparatif des principales vitamines et leur utilité

Les vitamines sont indispensables à notre organisme et participent à son fonctionnement. Pour couvrir l’essentiel de nos besoins en vitamines, il est alors essentiel d’adopter une alimentation variée et équilibrée. Mais, où les trouver ?

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Recette : Brownie Vegan Simplissime

Le brownie, cet incontournable des desserts et des gouters peut rimer avec sain et gourmand ! Notre recette reprend les codes du brownie authentique en le rendant vegan, sans gluten, sans sucre ajouté : A réaliser de toute urgence !

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Recette : Sauce Cacahuète à Salade Tahini

Manger sainement ne doit pas rimer avec « ennui », mettez de la couleur et du peps dans vos salades ! Pour cela, la sauce Tahini Cacahuète est idéale pour agrémenter facilement toutes vos créations culinaires !

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Les alternatives Healthy à la farine blanche

Produit incontournable, nous nous servons de la farine dans tous types de préparations sucrées ou salées. Or, de nombreuses alternatives plus saines existent mais ne sont pas forcément connues. Tour d'horizon des alternatives à la farine blanche.

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Recette : Petit-Déjeuner Vegan Avoine - Myrtille

Une belle peau commence de l'intérieur! Notre recette combine 5 superaliments puissants conçus pour soutenir et protéger votre collagène naturel, améliorer l'élasticité de la peau, favoriser l'hydratation et prévenir les signes de vieillissement.

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Comment gérer son stress facilement ?

Que ce soit au travail ou même à la maison, le stress est partout dans notre quotidien. Parfois source de motivation, il peut également avoir des conséquences néfastes dans notre quotidien et sur notre santé.

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Recette : Blueberry Dream Digestion Smoothie

Adepte des smoothies ? Alors vous allez adorer notre Blueberry Dream Smoothie. Idéal pour bien digérer et se faire du bien en toute délicatesse, il est également très simple à préparer. Alors à vos blenders !

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Le collagène : Utilisation et bienfaits

Avec l’âge, nous devons prendre soin de nos os, de nos articulations et notre peau. Le collagène est alors au centre des préoccupations. En effet avec l'âge, sa production par l'organisme se détériore. Tour d'horizon de cette protéine structurante.

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Recette : Bonbons Healthy et Faits Maison au Collagène Premium

Qui a dit que manger sainement ne pouvait pas être fun ?! Découvrez notre recette de délicieux bonbons à base de collagène et de sucre de bouleau pour un instant de plaisir et sans culpabilité ni complexes !

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Couvre-feu & Confinement : Et si vous tentiez le sport à la maison ?

La situation sanitaire actuelle provoque une sédentarisation contrainte. Afin de contrer ce phénomène qui peut avoir des répercussions à la fois sur le corps et le moral, nous vous donnons nos astuces pour rester actifs de chez vous.

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Recette Cosmétique DIY : Masque Visage éclat au Collagène

Découvrez comment réaliser votre propre masque pour un visage éclatant et un teint préservé grâce au collagène marin. A la fois rapide et facile à préparer, vous ne pourrez plus vous en passer !

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Recette : Cookies Crus Spiruline & Citron

Ces délicieux cookies sans cuisson sont la collation idéale pour satisfaire les fringales tout en nourrissant l’organisme et en favorisant la perte de poids! Partons à la découverte de cette recette à la fois savoureuse, originale et saine !

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