Stress oxydatif

L’exposition à la pollution, les nuits de sommeils écourtées et la faible consommation de fruits et légumes sont autant des facteurs qui augmentent la charge de stress oxydatif dans l’organisme. Il existe des actifs naturels reconnus pour leur capacité à ralentir les effets du stress oxydatif sur les cellules, en plus d’opter pour une bonne hygiène de vie. Voici notre sélection de superaliments ! 

Nous sommes confrontés au quotidien à des désagréments qui peuvent impacter notre humeur, mais aussi notre peau et plus généralement le vieillissement de nos cellules. En effet, l’exposition à la pollution, les nuits de sommeils écourtées ainsi qu’une alimentation déséquilibrée sont autant de facteurs qui augmentent la charge de stress oxydatif dans le corps. 

Pour lutter contre ce stress oxydatif, une solution : dormir au minimum 7h par nuit, consommer 5 portions de fruits et légumes au quotidien, pratiquer une activité physique et évacuer le stress accumulé au quotidien avec une activité qui vous fait plaisir, consommer des superaliments anti-oxydants.