Vitalité

Lorsque l’organisme est épuisé, il montre des signes qui peuvent varier d’une personne à l’autre : difficulté d’endormissement, fatigue continue, déficit de concentration… Pour palier à cet état, il est important de s’accorder un temps de repos, d’avoir une bonne alimentation et d’opter pour les bons aliments qui vont être riches en nutriments essentiels afin de faire le plein d’énergie.