Cupcakes crus à la citrouille

Préparer facilement en moins de 30 min, une délicieuse recette de pancake protéiné à la citrouille et au flocons d'avoine.

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La chia fresca : la boisson de l'été

Découvrez avec nous une boisson exotique, rafraîchissante et excellente pour la digestion !

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Veggie Green Burgers, un burger vegan fait maison

Lyne, du blog Epices et Moi, nous propose de fabuleux burgers végétaliens : buns au levain naturel, steak de petits pois, fèves et maïs.

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Macarons aux amandes, orange et romarin

L’origine du macaron, l’un des emblèmes de la pâtisserie française, remonte au Moyen-Âge et à la Renaissance. On lui prête différentes origines : Italie, France, Moyen-Orient…

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Recette de milkshake à la banane et à l’avoine

Ce milkshake crémeux et à la saveur naturellement sucrée sera parfait pour votre petit-déjeuner ou bien avant une séance de sport.

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Jus vert détox énergisant et reminéralisant

Cette recette de jus vert santé va vous faire un bien fou ! Riche en fruits et légumes verts, il détoxifie et reminéralise l’organisme grâce à une teneur très intéressante en vitamines, enzymes et minéraux.

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Sorbet fruits rouges et menthe

Les beaux jours arrivent, il est temps de profiter des sorbets et autres crèmes glacées !

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Boisson protéinée beurre de cacahuètes – chocolat

Avec cette recette de shaker délicieusement crémeux, faites le plein de protéines ! C’est un encas complet, idéal après une séance de sport !

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Pancakes protéinés

Qui n’aime pas se réveiller le matin avec une délicieuse odeur de pancakes et de cannelle flottant dans l’air ? Ces pancakes vegan, sans gluten ni lactose, vous apporteront une multitude de nutriments !

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Crème coco de chia et kiwi

Une verrine légère et pleine de peps, parfaite pour l'hiver à base de graines de chia, un atout pour la ligne par excellence.

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Beet Juice Infusions

Parfois, les meilleures recettes se créent, comme celle-ci que j'ai inventé lorsque je nettoyais mon réfrigérateur pendant un week-end d'hiver...

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Brownie moelleux chocolat/betterave

Une recette de gâteau vegan sans gluten, sans lactose, sans sucre ajouté et surtout hyper protéiné ! Préparation rapide et facile en 30 minutes.

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Cocktail vitaminé kiwi avocat mangue

Un cocktail plein de pep's, simple et rapide à faire, bourré de vitamine C et K. Parfait pour votre santé cardiovasculaire, votre croissance cellulaire, la minéralisation osseuse...

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Bouchées coco au chocolat cru vegan

Oui, on peut se régaler de douceurs gourmandes tout en faisant du bien à son organisme. Ces bouchées sont très faciles à réaliser et ne demandent pas beaucoup de temps de préparation.

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Mendiants crus au chocolat blanc, fruits secs et arilles de grenade

Recette gourmande et facile à préparer : des mendiants vegan et sans gluten à base de chocolat blanc cru beaucoup moins sucré et gras que le chocolat blanc traditionnel.

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