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Kit de survie pour la plage

Publié : 27/06/2017 12:13:10
Catégories : Conseils et bien-être

Vous êtes peut-être déjà en vacances ou le serez d'ici peu, et vous vous demandez ce que vous allez mettre dans votre sac de plage mis à part votre chapeau, votre serviette, votre crème solaire et votre maillot de bain. En effet, mieux vaut être prêt pour résister à la chaleur ou à la déshydratation. Vous trouverez dans notre kit de survie un large choix de produits utiles et préventifs pour passer une belle après-midi à la plage.

kit survie plage

  • Huile de coco : certes, elle ne remplace pas une bonne crème solaire à indice élevé, mais elle peut protéger vos cheveux du soleil et du sel de la mer, ainsi que réparer votre peau après un bon bain de soleil. Dans tous les cas, évitez de vous exposer entre 11h et 14h.
  • Encas fruits secs : en cas de petit creux, on est vite tentés de se jeter sur les churros bien trop gras et autres glaces ultra-sucrées ! Résistez ! Pourquoi ne pas vous préparer un mix d'amandes d'abricots, de mulberries et de baies de goji ? En plus d'être très sain, ce mélange de superaliments vous aide à réguler votre faim, à vous recharger en vitamines et c'est un excellent antioxydant et détoxifiant.
  • Eau de coco : durant l'été, il est important de bien s'hydrater. Cela tombe bien : l'eau de coco est une boisson isotonique source d'electrolytes excellente pour l'hydratation du corps. A consommer bien fraîche de préférence, afin de de mieux se désaltérer après une bonne baignade.
  • Maté frappé : si en plus vous avez un petit coup de mou, l'idéal est de vous concoter un petit maté frappé, qui en plus de vous hydrater et vous rafraîchir vous apportera un petit coup de boost grâce à ses vertus énergisantes !
  • Thermos isotherme : pour garder ses boissons bien fraîches, rien de tel qu'une bouteille thermos qui sait aussi bien conserver la chaleur que la fraîcheur ! En gardant votre maté ou votre eau de coco à l'abri de la chaleur dans une thermos, vous aurez une bonne boisson désaltérante à portée de main.

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