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Comment consommer la Maca et Pourquoi ?

Publié : 22/12/2021 17:16:56
Catégories : Conseils et bien-être

Qu’est-ce que la Maca ?

Êtes-vous concernés ?

Zoom sur cette petite plante qui cache de nombreux secrets.

La‪ Maca est une petite plante originaire du Pérou, qui était déjà consommée à l’époque des Incas pour ses multiples vertus médicinales.

Un super-aliment aux nombreux bienfaits :

  • Pour les enfants, elle favorise le développement du corps en général, pouvant aider à procurer une grande résistance aux maladies et faciliter le développement cérébral.
  • Pour les étudiants, elle contribue au maintien d'une bonne santé, et sa grande teneur en phosphore aide à combattre la fatigue mentale et physique, et favorise la mémoire.
  • Pour les femmes enceintes ou ayant accouché récemment, elle aide à la récupération de la fatigue et à la régulation hormonale. Elle atténue aussi les inconvénients liés à la ménopause.
  • Pour les hommes, cette source de vitamine B peut favorise l'activité cérébrale et la virilité.
  • Pour les personnes âgées, sa consommation régulière contribue à une meilleure vitalité et un équilibre de l’organisme.
  • Pour les sportifs, sa consommation régulière aide à l’amélioration des performances.
  • Aphrodisiaque naturel, elle favorise la libido, et renforce la fertilité.

Comment l’utiliser ?

Compte tenu de ses vertus vivifiantes, il est préférable de la consommer le matin.

Vous pouvez facilement l'incorporer dans vos recettes : dans un smoothie, une boisson lactée, du thé, une boisson detox, un granola mais aussi dans de délicieux cakes et biscuits. Laissez place à votre imagination et utilisez cette merveilleuse petite plante dans vos recettes quotidiennes !

Découvrez notre recette de muffins chocobanane à la Maca

 

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