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Lait d’amande frappé énergisant au guarana et cacao

Publié : 19/03/2018 16:21:33
Catégories : Recettes

Vous vous cherchez une alternative saine aux boissons énergisantes ? Découvrez cette boisson frappée aux propriétés naturellement énergisantes grâce à la guarana et au cacao !

La guarana est une plante stimulante par sa richesse en caféine ; en plus de procurer de l’énergie, elle aide à brûler les graisses en augmentant le métabolisme de base des cellules et en régulant la satiété. La guarana permet aussi d’augmenter les capacités cognitives (concentration, mémoire), la rendant intéressante en cas de fatigue physique ou intellectuelle.

Cette délicieuse boisson rapide et facile à préparer contient également de la cannelle, une épice hypoglycémiante et brûle-graisse qui ajoute une touche subtile de goût rehaussée par le lucuma, un sucrant naturel à index glycémique faible. Le sucre de coco, en faible quantité, permet quant à lui de compenser l’amertume du cacao et de la guarana combinés.

Régalez-vous sans plus attendre de cette boisson énergisante au guarana et brûle-graisse concoctée par Camille du blog Mon Régal Végétal !

boisson énergisante guarana

 

Ingrédients (pour 1 portion) :

  • 375 ml de lait d’amandes non sucré
  • 2 c. à soupe de lucuma
  • ½ c. à thé de cacao en poudre
  • 1 c. à thé de guarana
  • ½ c. à thé de cannelle en poudre
  • 2 c. à thé de sucre de coco (ou plus, au goût)

 

Préparation de votre boisson énergisant au guarana et cacao (5 minutes) :

  1. Mettre tous les ingrédients dans un personal blender.
  2. Pulser quelques secondes à vitesse maximale pour bien mélanger les épices au lait ainsi que former de la mousse.
  3. Servir dans un joli verre ou une tasse et se régaler!

* Vous pourriez aussi chauffer le tout dans une casserole par la suite si vous préférez une boisson chaude !

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