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Psyllium blond
Crubio
  • Téguments de psyllium blond bio
  • Puissante source de fibre alimentaire naturelle
  • Régule le transit intestinal
  • Sans gluten, sans OGM
  • Origine : Inde

 

Formats : 250g ou 500g en téguments
 

  • Sans gluten
  • Cru
  • bio
  • ogm
  • vegan
Plus d'informations

Origine du psyllium blond

Le psyllium blond (Plantago Ovata) est également connu sous le nom de plantain des Indes ou ispaghul. Son nom vient du grec psyllia qui signifie puce, car ses graines sont extrêmement petites et légères (moins de 1 gramme pour 500 graines). Ce sont dans les téguments (enveloppes de la graine) que se trouvent toutes les vertus du psyllium blond.

 

Culture du psyllium blond

Le psyllium est généralement cultivé en Inde au Pakistan et en Asie occidentale, mais il a su s’adapter au climat européen. Cette plante pousse toute l’année et tolère aussi bien la chaleur et la sécheresse que le froid, et se contente d'une terre peu fertile. Cueilli à maturité, il est séché au soleil entre 30 et 40° C, puis on en extrait les graines par battage.

 

Les bienfaits du psyllium bio

Utilisé en Orient depuis des siècles, le tégument de psyllium blond permet de prévenir et soulager les problèmes de constipation, de ballonnements et de dérèglement gastrique.
C'est un laxatif efficace qui n’irrite pas la muqueuse grâce à sa gélification et un excellent régulateur de la fonction intestinale.
Le psyllium bio possède aussi un effet probiotique, c’est-à-dire qu’il est bénéfique pour votre flore intestinale et qu’il aide à normaliser les niveaux de cholestérol et de sucre dans le sang.

Conseils d’utilisation

Le psyllium blond bio peut être consommé mélangé à de l’eau entre les repas comme coupe-faim ou mixé dans des jus, smoothies, yaourts ou compotes. Peut être également utilisé pour épaissir les sauces et les pâtisseries.

1 à 3 cuillères à café par jour maximum pour ne pas perturber l’organisme.

Ingrédients

Téguments de psyllium (98%), issus de l’agriculture biologique. (FR-BIO-01 Agriculture non UE).

Valeurs nutritionnellesPour 100 g
Calories28 kCal / 117 kJ
Protéines1,42 g
Lipides
  dont acides gras
0,5 g
0 g
Glucides
  dont sucres
2,84 g
0 g
Sodium0,12 g
Fibres86,50 g
Idées recettes
Avis
Note 
04/10/2018

Très bon pour le transit

Poudre de psyllium, idéal pour opérer une détox du colon. Accélère le transit sans désagrément. Testé et approuvé ;)

    Note 
    04/10/2018

    Bon rapport qualité/prix

    Bon produit pour un prix raisonnable. Difficile à consommer en brut tout de même avec un simple vert d'eau.

      Note 
      05/02/2018

      Bon produit naturel pour réguler mon transit

      Bien reçu + fait un bon effet sur le transit. Je le prends avec le zeste d'un jus de citron.

        Note 
        29/01/2018

        Très bon produit !!!

        Excellent pour la constipation!! Plus efficace que les graines de lin que j'utilisais et qui me faisaient mal au ventre. Et surtout beaucoup plus efficace que les médicaments que les spécialistes peuvent vous fournir...

        • 1 personne(s) sur 1 ont trouvé ce commentaire utile.
        Note 
        27/11/2017

        Très bon produit contre les problèmes digestifs

        L' effet de ce produit est rapide au bout de 3 jours il y a déjà l’efficacité. Je le recommande aux personnes souffrants de constipation et diarrhée.

          Note 
          25/11/2017

          Pysllium blond bio

          Bon produit de qualité conforme à mon attente.

            Note 
            31/08/2017

            Excellent produit très complet

            Composition nutritionnelle avec un apport calorique très faible par rapport aux autres marques de psyllium. Idéal pour donner de la consistance à un mélange (augmentation de la texture pour des liquides froids ou des préparations à cuisiner) indice de satiété plus que satisfaisant.

            • 2 personne(s) sur 2 ont trouvé ce commentaire utile.
            Note 
            30/08/2017

            Excellent produit pour la cuisine saine

            Parfait pour mon régime à Indice Glycémique bas. Permet de faire gonfler les pâtes à gâteaux entre autre et bon pour le transit.

            • 1 personne(s) sur 2 ont trouvé ce commentaire utile.
            Note 
            11/08/2017

            Très bon produit contre les troubles intestinaux

            J'utilise le psyllium depuis très longtemps et suis très satisfaite.Je le conseille souvent quand on me parle de constipation.

            • 1 personne(s) sur 1 ont trouvé ce commentaire utile.
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            Psyllium blond

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            • Téguments de psyllium blond bio
            • [accroche]Puissante source de fibre alimentaire naturelle[/accroche]
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            • Sans gluten, sans OGM
            • Origine : Inde

             

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