Recette : Green Skinny Smoothie Bowl
- today février 18, 2022
Mixez dans un blender haute puissance :
- 2 bananes congelées
- 1 poignée de morceaux d’ananas congelés
- 1 poignée de morceaux de mangue congelés
- 200ml de lait d’amande
- 1 c. doseuse de protéine de chanvre Force Ultra Nature
- 1 c. à café de gingembre en poudre Force Ultra Nature
- 1,5 c. à soupe de spiruline Force Ultra Nature
- ½ citron pressé
La protéine de chanvre est une excellente source de protéines contenant tous les acides aminés - y compris les 9 acides aminés essentiels que notre corps ne peut pas produire par lui-même.
La protéine est un nutriment qui brûle des calories. On considère en effet que 30% de la valeur calorique d’une protéine ne sont pas métabolisés par le corps.
De ce fait, une simple augmentation de la teneur en protéine dans l’alimentation peut engendrer une perte de poids conséquente.
La spiruline est une microalgue, la plus haute source naturelle de protéines.
Elle agit comme un coupe-faim, elle apporte de l’énergie et complète l’alimentation, elle détoxifie l’organisme, le tout pour un apport faible en calories.
Proche parent du curcuma, la racine de gingembre est un puissant antioxydant.
Il boost le métabolisme, stimule la dépense calorique, et joue un rôle sur l'hormone de la satiété (appelée leptine). Consommer du gingembre permet de stimuler cette hormone, et donc de réduire les fringales.
