Recette : Jus Detox Carotte Betterave Pomme
- today décembre 28, 2020
Dégustez-le dès le petit-déjeuner ou au long de la journée pour retrouver la forme. Riches en vitamines et en bêta carotène, ce jus detox a de nombreuses vertus pour garder la ligne et rester en bonne santé. Il est préconisé pour lutter contre la fatigue et renforcer vos globules rouges. On y ajoute aussi un jus de citron, l’ingrédient detox indispensable !
Ingrédients :
-1 carotte
-1 betterave
-1 pomme
-½ citron
-1 cuillère à café d’Acérola en poudre
-1 cuillère à café de baies d’Açai en poudre
-1 cuillère à café de graines de Chia
Instructions :
Épluchez et coupez en morceaux la carotte, la betterave, et la pomme. Déposez le tout dans un blender. Ajouter ensuite les graines de chia, la poudre d’acérola et la poudre de baies d’Açai (et poudre de betterave si nécessaire), et le jus du demi-citron. Mixez jusqu'à obtention d'un jus épais et lisse.
Détoxifiante, la betterave contient de la bétacyanine qui élimine les toxines de l’organisme. Energétique, elle contient des nitrates qui atténuent la fatigue et renforcent les performances athlétiques. Elle est un allié minceur grâce à sa richesse en fibres. Elle apporte la satiété et permet d'éviter le grignotage.
La carotte est excellente pour la santé : elle est riche en vitamines A, E, B, mais aussi en potassium et en fer. Elle est connue pour hydrater la peau, améliorer la vision et soigner les problèmes digestifs.
Les cerises acérola sont une bombe de vitamine C - l'antioxydant le plus puissant. Ils contiennent en fait 32 fois plus de vitamine C que les oranges ! Elles sont immunostimulantes et aident à tonifier l’organisme.
Les graines de Chia sont petites mais puissantes ! Une excellente source végétale d'acides gras essentiels, de fibres, de protéines et de micronutriments.
Antioxydantes, les baies d’Açai possèdent des vertus anti-âge et favorisent la bonne santé de la peau. Riches en fibres et acides gras essentiels elles soutiennent la régulation du transit. Denses en micronutriments, elles boostent le système immunitaire.