Que sont les peptides ?

Les peptides sont de petites protéines que l'on trouve dans tous les organismes vivants. Ils jouent un rôle crucial dans plusieurs systèmes biologiques. Découvrons ensemble la particularité de ces biomolécules !

Les peptides, qu’est-ce que c’est ?

Ils sont présents dans chaque cellule de l'organisme. Ce sont des composés fondamentaux, ils gèrent de nombreuses réactions métaboliques et fonctions vitales.

Techniquement parlant, ce sont de petites chaînes d’acides aminés, on peut en retrouver entre 2 et 50 par peptide. Ce sont les différents acides aminés qui le compose qui vont déterminer la fonction de ce dernier. Les différentes chaînes de peptides peuvent parfois se combiner afin de créer des protéines. Les peptides sont donc à l’origine des protéines et les acides aminés à l’origine des peptides.

Ces molécules biologiques se retrouvent dans bon nombre d’aliments, il est primordial d’adopter une alimentation saine et équilibrée pour s’assurer les bons apports. 

Ils peuvent offrir divers avantages pour la santé, ils ont notamment un effet positif sur :

• la peau, les cheveux et les ongles,
• les articulations et les os,
• la fonction digestive et l’équilibre intestinal.

Quelle est la différence entre les protéines, les peptides et les acides aminés ?

Peptides, acides aminés, protéines… Il n’est pas évident de s’y retrouver entre ces différentes biomolécules, indispensables à l’organisme, les experts de la team Force Ultra Nature vous expliquent tout.

Les acides aminés et dérivés sont des molécules essentielles au fonctionnement du corps. Outre leur premier rôle dans la synthèse protéique et peptidique, les acides aminés sont aussi à la base de l’ADN ou encore des neurotransmetteurs. Contrairement à de nombreuses molécules comme les glucides, il est impossible de stocker des acides aminés. D’ailleurs, certains acides aminés, comme la leucine et le tryptophane, ne peuvent être sécrétés par le corps, il faut donc veiller à un apport suffisant, via l’alimentation ou la supplémentation, pour ne pas être en carence.

Les protéines sont de longues chaînes d’acides aminés à la différence des peptides qui sont de courtes chaînes. Les protéines constituent la structure des cellules humaines et assurent leur fonctionnement. 

Les acides aminés sont essentiels dans plusieurs processus tels que :

• la construction de la structure cellulaire,
• le stockage et le transport des nutriments,
• le renouvellement cellulaire des os, des muscles, des tissus et des organes vitaux.

À noter, les peptides sont davantage assimilables par l’organisme que les protéines, étant composés de plus petites molécules, ils pénètrent mieux la paroi intestinale.

Pourquoi avons-nous besoin de peptides ?

Limitation du vieillissement de la peau, bonne santé des articulations, antioxydant, stimulation de la production d’acide hyaluronique… Nous ne le répéterons jamais assez, les peptides sont nécessaires dans de nombreuses réactions métaboliques et présentent de nombreux bienfaits. Ils sont, d’ailleurs, à l’origine de protéines utiles à l’organisme comme le collagène. 

Le saviez-vous ? Le collagène est la protéine la plus présente dans le corps humain.

Quels sont les aliments riches en peptides ?

Pour vous assurer les apports nécessaires en peptides, il est primordial de consommer les bons aliments. Ils se retrouvent principalement dans les protéines alimentaires comme les œufs, la viande ou le poisson. 

Voici les aliments les plus riches en peptides : 

• Le lait
• Les œufs 
• Le soja 
• Les graines de lins 

Le saviez-vous ? Pour être digéré correctement, les protéines ingérées sont transformées en peptides par les sucs gastriques afin de mieux pénétrer la paroi intestinale.

Faut-il prendre des compléments alimentaires ?

En complément d’une alimentation saine et riche en protéines, il peut être intéressant de se supplémenter avec des compléments alimentaires. Nous vous recommandons de privilégier les suppléments à base de peptides de collagène marins, idéaux pour vous accompagner en de nombreuses circonstances, par exemple, pour booster vos performances sportives ou encore pour améliorer l’aspect de votre peau. 

De plus, le collagène marin est sans danger lorsqu'il est consommé dans les doses recommandées.

Découvrez le collagène marin hydrolysé Force Ultra Nature, une source de protéine et de collagène naturelle facilement assimilée par le corps. Il est aussi sélectionné pour des raisons diététiques, religieuses ou personnelles, car il ne contient pas de bœuf ou de porc. Que ce soit pour prévenir les signes de l’âge ou pour traiter certains désagréments comme le relâchement cutané, notre collagène marin est fait pour vous.

Lire également : L'heure idéale pour inclure le collagène marin dans votre routine.

Peptides protéiques de collagène

Lorsque les acides aminés sont liés, ils forment une chaîne appelée peptide aminé, ils deviennent alors la base de toutes les protéines naturelles. Le collagène est la protéine la plus abondante dans le règne animal et joue un rôle essentiel pour notre organisme, notamment pour :

• la peau, les cheveux et les ongles,
• les articulations et les os,
• le système digestif, dont les intestins.

Avec ce supplément anti-âge et beauté, vous obtenez une peau plus ferme, un visage éclatant, des cheveux épais et des ongles forts.

Les peptides de collagène sont de petits peptides bio actifs. Ils sont créés par un processus appelé hydrolyse enzymatique et sont également appelés hydrolysat de collagène ou collagène hydrolysé.

Majoritairement, les poudres de peptides sont du collagène hydrolysé de type 1, extrait de peaux animales, d’os ou d’écailles de poisson. Toutefois, cela n’est pas forcément toujours le cas, car il existe des options à base de plantes, telles que les peptides de protéine de construction du collagène que nous proposons.

Ces compléments donnent à votre corps les ingrédients nécessaires pour construire facilement ses propres peptides de collagène.

Collagène bon pour la peau, les cheveux et les ongles 

Les peptides de collagène sont plus petits, plus faciles à digérer que les protéines et constituent une forme de collagène hautement bio actif. Ils aident à renouveler les tissus corporels tels que la peau, les ongles, mais également les cheveux.

Il est également suggéré qu’ils pourraient agir comme messagers des cellules, provoquant à la fois la synthèse et la réorganisation des fibres, soutenant la structure du tissu. Solubles dans l’eau froide, hautement biodisponibles et bio actifs, ils sont idéaux pour les compléments alimentaires et les aliments fonctionnels.

Il est souvent répété que la production naturelle du collagène diminue avec l'âge. Il constitue environ 75% de votre peau et est responsable du maintien d'un aspect épais et souple. Il est important de savoir que la protéine est une grosse molécule qui ne peut pas pénétrer dans la peau lorsqu’elle est appliquée topiquement à partir de crème ou de sérums.

La meilleure façon de ressentir les avantages des peptides de collagène pour votre peau est de les consommer par voie orale. Leur rôle est d’indiquer aux cellules de produire plus de collagène et, à leur tour, réparer les cellules endommagées, renforcer la peau, les cheveux et les ongles.

Le collagène est une protéine essentielle qui aide la peau à paraître plus jeune et à conserver son élasticité. Dans une étude publiée en 2014, les femmes âgées de 35 à 55 ans prenant un supplément d'hydrolysat de collagène ont montré une amélioration de l'élasticité de la peau en quatre semaines. 

Par ailleurs, d’après cette même étude, les femmes prenant un supplément d'hydrolysat de collagène présentent une réduction significative des rides après huit semaines.

Collagène bon pour les articulations et les os

Le collagène et la santé des articulations sont l’un des domaines les plus documentés en ce qui concerne les capacités de cette protéine. Des niveaux sains de cette protéine fibreuse sont essentiels au maintien de la force corporelle avec l'âge, car il joue un rôle majeur dans les tissus conjonctifs.

Malheureusement, il est inévitable que votre cartilage s'affaiblisse et se détériore à mesure que vous vieillissez. Vous pouvez commencer à vous sentir un peu raide ou endolori. Il est possible que l’augmentation du taux de collagène contribue à réduire ces symptômes.

Une supplémentation peut aider à réduire les symptômes douloureux de l'arthrose. Le mécanisme biologique précis qui entre en jeu lors de la supplémentation reste incertain, mais on pense que le collagène contribue à réduire l’inflammation. En réduisant l'inflammation, il peut aider à réduire les symptômes douloureux associés à l'arthrose et aux autres douleurs articulaires.

Les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde observent une réduction significative de la douleur et de l'enflure des articulations après la prise de collagène. Cette stimulation de production soutient vos articulations, vos muscles, vos ligaments et vos os.

Collagène pour le système digestif et l’équilibre intestinal

En augmentant votre niveau de collagène, vous améliorez l’équilibre de votre intestin. Les acides aminés spécifiques, tels que la glycine, peuvent aider à réduire l'inflammation gastro-intestinale dans des conditions telles que le syndrome du côlon irritable.

Si vous pensez que votre intestin est poreux ou que votre digestion est mauvaise, la prise d'un supplément de collagène peut vous aider. Il est important de comprendre qu’il se trouve dans les tissus conjonctifs de l’intestin et contribue à renforcer la membrane protectrice du tube digestif.

Lorsqu'il y a des vides dans la barrière intestinale, des toxines et des aliments non digérés peuvent s'infiltrer dans l'organisme, on parle alors de fuites intestinales. Les peptides protéiques peuvent favoriser la production de collagène, aider à rétablir les intestins irritables et améliorer la digestion.

Outre la glycine, un des autres acides aminés spécifique qu’est la glutamine, peut aider à prévenir l’inflammation intestinale et à prévenir le stress oxydatif dans les intestins. La glutamine est bénéfique pour tous types de problèmes digestifs. C’est un nutriment essentiel pour la reconstruction et la réparation des intestins, favorisant ainsi un intestin sain. La glutamine est connue pour réduire l'inflammation intestinale et peut aider les personnes à se remettre des sensibilités alimentaires.

Comme avec tous les suppléments, veillez toujours à bien vérifier la source des peptides protéiques. Le collagène peut souvent être d'origine animale. Les peptides protéiques gagnent en popularité, permettant à tout un éventail d'acides aminés d'être délivrés rapidement et facilement au corps.

Que vous souhaitiez soutenir la vitalité de votre peau, de vos ongles et vos cheveux, la résistance de vos articulations ou le confort de votre système digestif, l'intégration régulière de collagène marin et de protéines végétales dans votre alimentation renforce votre bien-être général.