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Programme Amazonia Immunity

Publié : 09/11/2016 15:40:09
Catégories : Actualités

La cure Amazonia à pour objectif d'aide au bon fonctionnement de votre système immunitaire. Elle comprend une synergie de vitamines et de prébiotiques à base de plantes médicinales thérapeutiques pour le soulagement d’éventuels symptômes ou une prévention simple et efficace.
Nous avons couplé des remèdes maison naturels, des pratiques ayurvédiques anciennes et des recettes nourrissantes à base d’aliments complets et délicieux recommandés pour vous aider à briller toute l'année!

 amazonia immunity : raw immune et raw prebiotic vitamin C

Le programme Amazonia Immunity

Il est recommandé de suivre le programme Amazonia Immunity pendant 4 semaines.


Au lever

15 gouttes d’extrait de pépin de pamplemousse dans un verre d'eau tiède avec du citron pour réveiller doucement votre système digestif, hydrater votre corps et le préparer pour la journée à venir.

 

Au petit déjeuner

  • Mélangez 1 cuillère à café de Raw Prebiotic Vitamine C dans un verre d'eau de 250ml
  • Préparez-vous un petit-déjeuner copieux avec des céréales complètes, des noix, des fruits et un sucrant naturel (miel, sirop d’agave…)

 

Au déjeuner

Préparez-vous un déjeuner à base de :

  • Légumes feuillus verts foncés (chou frisé, bettes, chou-fleur, feuilles de navet, roquette, épinards, …) crus, cuits à la vapeurs ou sautés dans de l'huile de noix de coco), des fèves et légumineuses
  • Protéines complètes : tofu, fèves et légumineuses
  • Glucides et légumes féculents : quinoa, riz brun, millet, pain sans gluten aux graines germées, patate douce, citrouille, betterave, carotte et maïs.
  • Bonnes graisses : huile, crème ou chair de noix de coco, avocat, graines de lin, huile d'olive extra vierge, noix et graines trempées, graines de chanvre et graines de chia.
  • Herbes et épices : curcuma, gingembre, poivre de Cayenne, muscade, piment, cannelle, garam masala, laurier, persil, coriandre, menthe, aneth, sel de l'Himalaya, poivre noir, jus de citron ou de lime et des aliments fermentés comme la choucroute ou les cornichons.

 

Au goûter

Mélangez 1 cuillère à café de Raw Immune dans un verre d'eau de 250ml

 

Au diner

Préférez un repas léger et facile à digérer (reprenez les aliments du déjeuner en éliminant les glucides et les féculents).

 

Au coucher

Évitez de manger après le dîner pour laisser votre corps digérer et se préparer pour un sommeil réparateur. Si vous voulez quelque chose de plus, essayez une tasse de votre tisane préférée ou mixez un peu de gingembre frais avec du citron dans un verre d’eau chaude.

 

 

Source : http://amazonia.com.au/immunity-plan.pdf

Les produits présentés
  • Amazonia

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