Quels sont les bienfaits des graines germées ?
Les bienfaits des graines germées sont incroyables : il s’agit de véritables pépites nutritives, qui sont notamment très utilisées dans l’alimentation vivante. Découvrez tous leurs bienfaits et nos conseils pour faire germer différentes graines.
Sorbet fruits rouges et menthe
Les beaux jours arrivent, il est temps de profiter des sorbets et autres crèmes glacées !
Boisson protéinée beurre de cacahuètes – chocolat
Avec cette recette de shaker délicieusement crémeux, faites le plein de protéines ! C’est un encas complet, idéal après une séance de sport !
Pancakes protéinés
Qui n’aime pas se réveiller le matin avec une délicieuse odeur de pancakes et de cannelle flottant dans l’air ? Ces pancakes vegan, sans gluten ni lactose, vous apporteront une multitude de nutriments !
Crème coco de chia et kiwi
Une verrine légère et pleine de peps, parfaite pour l'hiver à base de graines de chia, un atout pour la ligne par excellence.
Une protéine sans gluten pour la musculation : le chanvre !
Zoom dans cet article sur une source de protéines sans gluten pour la musculation encore méconnue du grand public, mais qui possède d’incroyables qualités nutritionnelles : la protéine de chanvre.
La detox de printemps en 15 jours !
Nous allons enfin sortir de cette saison d'hiver et de ses froides températures qui nous ont donné un profond attrait pour le gras et les plats plutôt riches en calories.
Qu'est-ce que l'équilibre acido-basique ?
L’équilibre acido-basique est une notion fondamentale pour rester en bonne santé et varie en fonction de l'alimentation et de l'hygiène de vie. Nous allons voir comment maintenir cet équilibre.
Beet Juice Infusions
Parfois, les meilleures recettes se créent, comme celle-ci que j'ai inventé lorsque je nettoyais mon réfrigérateur pendant un week-end d'hiver...