Idées recettes toujours plus fraiches pour l’été : les tendances du moment

Publié : 19/07/2019 10:41:19
Catégories : Recettes

Eau aromatisée dans bouteille en verre

citronnade

Préparation

  1. Prenez de l’eau fraîche distillée
  2. Découpez tous les fruits que vous voulez mettre dans votre bouteille en verre
  3. Mettre le tout au frigo pendant au moins 2 h 
  4. Dégustez !

Idées de bons mélanges : framboise, citron, basilic/kiwi, citron vert, menthe/romarin, fraise, orange sanguine, citronnade avec branche de menthe et xylitol. 

 

 

Kéfir de fruits

kefir aux fruits

Ingrédients

  • 3 cuillères à soupe de sucre de table rapadura ou miel 
  • 30 grammes de grains de kéfir 
  • 1 litre d'eau
  • 2 à 4 physalis ou cranberries, ou ananas
  • 2 tranches de citron ou d'orange

Préparation 

  1. Mélangez tous les ingrédients dans 1 litre d'eau
  2. Recouvrez d’un tissu et laissez reposer à température ambiante pendant 24h
  3. Lorsque les figues remontent à la surface, filtrez le tout au tamis et ôtez-les figues avec le citron
  4. Conservez les grains au réfrigérateur
  5. Pendant un ou deux jours, laissez encore reposer à température ambiante pour poursuivre la fermentation
  6. Après 48h, stockez-la dans le réfrigérateur pour arrêter la fermentation et consommez-la de préférence dans la journée car elle devient plus acide avec le temps

 

 

Green Smoothie

étoile smoothie x blog

Notre Green Smoothie, avec sa texture onctueuse aide à consommer plus de fruits. C’est un mélange de fruits avec une pointe de légumes verts. 

Il vous apportera toutes les vitamines, minéraux mais surtout de la chlorophylle oxygénante. 

Un green smoothie est composé de 40% de légumes verts et 60% de fruits. 

Force Ultra Nature a choisi d’ajouter plus de fruits et une pointe d’épinard pour son effet minceur et rassasiant. 

L’Eau Aromatisée est la tendance du moment par sa fraicheur, peu couteuse et healthy. Nous conseillons de mettre cette infusion dans une bouteille en verre pour préserver l’écologie contre les déchets du plastique. L’idée est simple, se motiver à boire de l’eau en ajoutant des fruits ou légumes dans une bouteille en verre qui infusent. 

L’eau sera délicatement parfumée tout cela sans calories. 

La boisson bien être dite super-boisson : La boisson de Kéfir de fruits

Cette boisson désaltérante a pour bienfaits de rétablir et entretenir l’équilibre de la flore intestinale par son pouvoir détoxifiant. 

La poudre de baobab pourquoi et comment l’utiliser ? 

Par ses qualités nutritives et antioxydants, réalisez un jus facile à partir de notre poudre de baobab, d’eau et de sucre ou xylitol. 

Ingrédients 

  • 1 banane congelée
  • 1/2 tasse d’ananas
  • 2 poignées épinard
  • jus de citron vert
  • eau de coco
  • 1 cuillère à café Aloe Vera
  • 1 cuillère à café baobab
  • eau filtrée
  • Ajout xyliyol optionnel 



Préparation

  1. Placez tous les ingrédients dans le bol de votre blender
  2. Mixez jusqu’à obtention d’une texture bien lisse

Merci à @thefrenchcoconut pour sa recette

 

 

Jus de Baobab

baobab

Ingrédients 

  • eau distillée
  • poudre de baobab
  • En option : sucre de coco ou xylitol

Préparation 

  1. Mélangez la poudre de baobab dans l’eau.
  2. Versez le sucre et mélangez bien pour bien dissoudre le sucre de coco ou xylitol 
  3. Mettez au frais pendant au moins 1 h, et c’est prêt !

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