Bouillon chinois au gingembre
- today février 21, 2018
La semaine dernière, nous avons fêté le nouvel an chinois, et en cet honneur, Camille du blog Mon Régal Végétal a préparé une recette chaude et réconfortante de bouillon au miso et au gingembre anti-inflammatoire accompagné de légumes, de tofu et de vermicelles de riz… Un délice en ces froides journées de février !
Ingrédients (pour 3-4 portions) :
Pour la soupe :
- 2 gousses d’ail
- 4 oignons verts
- Un filet d’huile d’olive
- 1,5 L de bouillon de légumes + 375 ml d’eau
- 2 ½ c. à soupe de gingembre bio en poudre
- 2 c. à café de sirop d’érable
- 1 c. à soupe de vinaigre de riz
- 3 c. à soupe de sauce soja
- 120 g de champignons de Paris
- 95 g de brocolis
- 3 carottes
- 75 g de tofu
- ½ à 1 c. à café de miso
Pour servir (suggestions) :
- 90 g de pâtes style vermicelles de riz
- Bok choys tranchés, grillés
- Une poignée de haricots mungo
- Une poignée d’épinards
- Des flocons de chili
- Des graines de sésame
- Des échalotes hachées
Instructions (40 minutes) :
- Émincer l’ail et les oignons verts.
- Dans une grande casserole, les faire revenir avec un filet d’huile d’olive durant quelques minutes à feu doux.
- Ajouter le bouillon de légumes, l’eau, le gingembre, la sauce soja, le vinaigre et le sirop. Porter à ébullition à feu élevé.
- Couper les carottes en lanières, les champignons et les brocolis. Réserver.
- Lorsque le bouillon bout, ajouter les légumes et baisser le feu à moyen. Faire cuire 10 minutes sans couvercle.
- Couper le tofu en cubes, puis l’ajouter à la casserole et continuer à cuire 5 minutes à feu moyen.
- Éteindre le feu et ajouter les vermicelles de riz et le miso. Laisser reposer 5 minutes, le temps que les nouilles cuisent.
- Brasser avec une cuillère et ajuster le goût au besoin (sel, gingembre, miso).
- Servir dans un joli bol et garnir, au choix.
- Bon appétit !