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Conseils et bien-être

10 superaliments pour la santé de votre chien

Plutôt que d'amener votre toutou chez le véto tous les 4 matins, pourquoi ne pas tenter de le maintenir en forme grâce aux superaliments ? Le chien comme l'être humain peut prévenir plutôt que guérir, et cela passe aussi par la nourriture.

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Cure à base de chlorelle pour chelater les métaux lourds

Les métaux lourds sont des molécules chimiques de type métallique comme le plomb, le mercure, le nickel... Ces substances toxiques sont de véritables poisons qui, à moyen ou long terme, peuvent avoir des conséquences néfastes sur l’organisme.

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5 conseils pour se réveiller en forme le matin

Si vous faites partie des gens peu matinaux, voici quelques conseils et astuces pour préparer une routine nocturne qui vouas aidera à avoir des matinées plus productives.

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Bienfaits de l’herbe d’orge verte : le superaliment de plus en plus populaire

L’herbe d’orge verte est un superaliment riche en nutriments essentiels à notre corps. Il est recommandé pour faire le plein d’oligo-éléments, de vitamines, de minéraux, et de chlorophylle. L’herbe d’orge est un produit healthy, 100 % naturel et [...]

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Les bienfaits du jus de betterave en poudre

Boire du jus de betterave de façon régulière permet un apport de nutriments bénéfiques pour le corps. Les avantages sont réels, car ce jus santé permet aussi bien la réduction de la tension artérielle, que la diminution des inflammations, tout en pré

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10 bonnes raisons de consommer la protéine de tournesol

Le tournesol est une grande plante aux fleurs jaunes rappelant le soleil qui est consommée pour ses graines et l'huile que l'on produit à partir de ces dernières.

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Top 7 : les avantages du jeûne à base de jus vert

Pour détoxifier votre organisme, rien de tel que le jeûne à base de jus de fruits ou de légumes dits “verts”. Découvrez les 7 principaux bénéfices de ce type de fasting bien particulier.

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Entraînement HIIT 100 : mode d’emploi

Brûlez du gras en augmentant votre rythme cardiaque grâce à ce programme d'entraînement HIIT 100. Optimisez votre masse musculaire et votre perte de masse graisseuse grâce à notre routine d'entraînement HIIT 100.

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Les 21 meilleurs aliments pour l'endurance

L'endurance est quelque chose que toute personne qui court sur de longues distances ou tente des séances d'entraînement prolongées espère activement. Avoir lʼendurance nécessaire pour achever un marathon, un ultramarathon ou même courir une demi-heur

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Pourquoi utiliser un moulin à grains

Par intérêt nutritionnel mais aussi pour gagner en autonomie, de nombreux foyers s'équipent à présent de moulins à grains. Ils profitent ainsi des avantages des farines ultra fraîches crues et intégrales, et redécouvrent les saveurs des bons pai [...]

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Quinze jours de régénération estivale dans le cadre de vos vacances !

L’été est propice à plus de temps pour relaxer. Voyons comment profiter de ce soleil, sur un aspect énergétique et santé afin d’en utiliser le meilleur, d’en tirer le plus d’avantages possibles.

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Huile de coco : l’huile magique aux mille vertus

L’huile de coco est appréciée pour ses bienfaits hydratants, apaisants, anti-âge et nourrissants. C’est un véritable concentré d’acides gras saturés. Elle est utilisée depuis des siècles pour nourrir le corps (cheveux et peaux)

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Comment la germination transforme la graine de lin

L'inconvénient majeur de l'utilisation de produits de lin est le problème de la stabilité et de la disponibilité. Par exemple, les graines de lin moulues et l'huile de lin ont une durée de vie de quelques mois seulement et devraient idéalement ê [...]

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Les Oméga 3 : avec les AGE : ALA, DHA, EPA, on s’y perd !

Les deux typologies d'acides gras Parmi les différents types d'acides gras, il existe deux types que nous devons intégrer à notre alimentation (acides gras essentiels AGE), car notre corps ne peut en fabriquer : l'acide linoléique et l'acide al [...]

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Que sont les peptides ?

Dans le monde du fitness, il y a eu beaucoup de discussions autour des peptides. On commence à entendre parler de plus en plus de poudres et de suppléments de protéines. Divers peptides sont recommandés pour de nombreux bienfaits pour la santé, [...]

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