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Conseils et bien-être

Comment utiliser la farine de lupin ?

La farine de lupin est un parfait substitut à la farine de blé car elle est sans gluten. Découvrez les différentes façons de l'utiliser en cuisine. En bonus, notre recette de cookie vegan et sans gluten à base de farine de lupin !

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BCAA : pourquoi et comment les consommer ?

Dans le milieu sportif nous attendons de plus en plus parlé des BCAA. Mais qu'est-ce que c'est réellement ? quels sont leurs bienfaits ? comment les consommer ? Nous répondons à toutes ces questions à travers ce guide.

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Régime paléo : bien choisir sa protéine.

Pour toutes personnes suivant un régime paléo, les protéines végétales sont intéressantes. Mais avec un large choix sur la marché il est difficile de s'y retrouver. Nous vous proposons donc une sélection de protéines vegan spéciales paléo.

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Les oméga-3 d'origine végétale

Connaissez-vous les oméga-3 et leurs bienfaits incroyables ? Comme par exemple leur impact sur la santé du cerveau. Sachez qu’il existe différentes sortes d’oméga-3 qui présentent des différences au niveau physiologique.

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Le pollen d'abeille : superaliment aux nombreux bienfaits

Vous entendez de plus en plus parler du pollen d’abeille, le superaliment vedette des foodies sur les médias sociaux, et voulez en connaître davantage ? Découvrez les vertus du pollen d'abeille !

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5 raisons de faire son propre lait végétal

De plus en plus de gens ont besoin de se réapproprier une certaine autonomie alimentaire en recommençant à préparer leur propre nourriture plutôt que d’acheter des produits industriels de qualité discutable.

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L’alimentation optimale pour un microbiote en bonne santé

Le microbiote est un sujet qui fait de plus en plus parler de lui. Ces bactéries vivants dans notre intestin permettent de maintenir l'équilibre et la santé de notre flore intestinale. Découvrez comment ils fonctionnent et comment en prendre soin.

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Les bienfaits du brahmi, l'ami qui veut du bien à votre cerveau

Découvrez les bienfaits du brahmi, le superaliment tendance de 2018 !

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5 conseils pour les sportifs souhaitant devenir vegan

Vous êtes un passionné de sport depuis longtemps, pratiquez déjà le végétarisme, et vous souhaitez devenir vegan pour des raisons qui vous sont chères mais n’osez pas vous lancer de peur de ne pas savoir comment vous y prendre.

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Superaliments : les meilleurs champignons médicinaux

Que ce soit dans un sauté ou sur une pizza, les champignons possèdent en général une place de choix au cœur de nos repas. Cependant, peu de gens savent que certains champignons sont bien plus que de simples aliments...

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Les aliments riches en protéines végétales

L'idée reçue la plus répandue concernant l'alimentation vegan, c'est qu'elle n'est pas riche en protéines. Sauf qu'en réalité, il existe beaucoup d'aliments d'origine non animale qui apportent la quantité de protéines nécessaires à l'organisme.

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Le shatavari, superaliment des femmes

Avez-vous déjà entendu parler du shatavari ? Cette plante sauvage originaire de l’Inde, aussi appelée asperge à grappes, possède de nombreuses vertus santé qui la rendent intéressante à intégrer au quotidien pour soutenir l’organisme.

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10 aliments pour booster votre désir

Avoir une vie sexuelle joue un rôle important dans notre bien-être. Et la baisse de libido chez les hommes comme chez les femmes est loin d’être une tare et est une chose beaucoup plus fréquente qu’on ne le pense.

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Comment choisir son extracteur de jus ?

Vous avez décidé d’acquérir un extracteur de jus, mais vous êtes perdu.e parmi toutes les informations et marques qui existent sur le marché, et vous ne savez pas comment choisir votre extracteur de jus ?

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5 résolutions santé pour 2018

Une nouvelle année vient de commencer. Vous vous cherchez des résolutions pour améliorer votre qualité de vie, mais ne savez pas trop vers quoi vous tourner ? Jetez un œil à nos suggestions de résolutions santé pour l’année 2018 !

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