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Les brûleurs de graisse : info ou intox ?

Vous entendez sûrement parler des brûleurs de graisse à longueur de temps et les voyez peut-être comme des pilules miracle… Mais sont-ils vraiment efficaces ? Existe-t-il des alternatives plus naturelles ?

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5 jours de menus de rééquilibrage alimentaire plaisir

Nos 5 jours de menus de rééquilbrage alimentaire vous prouveront que l'on peut manger des plats délicieux, végétariens et sains !

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Perte de poids facilement : les conseils du célèbre Institut Hippocrates

L’Institut Hippocrates, basé en Floride, est spécialisé en nutrition végétale. Il accueille des patients du monde entier, qui souhaitent retrouver un mode de vie sain, en accord avec leurs valeurs, ou bien se soigner (cancers notamment).

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Eliminer la cellulite : nos astuces naturelles !

Selon le Larousse, la cellulite est un « dépôt de graisse sous-cutané, donnant à la peau un aspect capitonné et piqueté (peau d'orange), surtout sur les cuisses et les fesses (culotte de cheval) ».

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Guide d’achat pour connaître les graines germées de A à Z

Les graines germées sont de véritables bombes nutritionnelles. En effet, en sortant de leur état de dormance grâce au contact avec l’eau et la lumière, elles se développent très rapidement et contiennent une quantité impressionnante de nutriments !

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Idées recettes pour vos graines germées !

Avant de vous donner quelques recettes de graines germées, gardez en mémoire qu’il est nutritionnellement plus intéressant de manger des graines germées crues. En effet, la cuisson, et la chaleur de manière générale, endommagent les nutriments.

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Graines germées = danger ?

Vous avez peut-être en tête les différentes affaires de contamination liées aux graines germées, notamment avec la bactérie Escherichia coli. Toutefois, les cas sont rares, du moment que vous respectez des règles élémentaires !

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Faire germer des graines : mode d’emploi !

Concentrées en nutriments, les graines germées sont un véritable atout pour votre santé ! Mais comment faire germer des graines soi-même ? Apprenez à faire vos propres graines germées pour en profiter de manière économique !

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Quels sont les bienfaits des graines germées ?

Les bienfaits des graines germées sont incroyables : il s’agit de véritables pépites nutritives, qui sont notamment très utilisées dans l’alimentation vivante. Découvrez tous leurs bienfaits et nos conseils pour faire germer différentes graines.

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Comment choisir son blender ?

A force de voir des recettes de smoothies délicieux sur les blogs et réseaux sociaux, vous vous êtes enfin décidé à acheter un blender, mais vous vous demandez quel blender choisir…Retrouvez tous nos conseils et apprenez à choisir celui qui vous conv

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Top 10 des sportifs végétariens célèbres

Qui a dit que les végétariens et végétaliens ne pouvaient pas être sportifs… ? Aujourd’hui, tordons le cou aux idées reçues : oui, les végétaliens et végétariens peuvent être sportifs, et même sportifs de (très) haut niveau ! La preuve ci-dessous !

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Une protéine sans gluten pour la musculation : le chanvre !

Zoom dans cet article sur une source de protéines sans gluten pour la musculation encore méconnue du grand public, mais qui possède d’incroyables qualités nutritionnelles : la protéine de chanvre.

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La detox de printemps en 15 jours !

Nous allons enfin sortir de cette saison d'hiver et de ses froides températures qui nous ont donné un profond attrait pour le gras et les plats plutôt riches en calories.

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Qu'est-ce que l'équilibre acido-basique ?

L’équilibre acido-basique est une notion fondamentale pour rester en bonne santé et varie en fonction de l'alimentation et de l'hygiène de vie. Nous allons voir comment maintenir cet équilibre.

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La grenade, la bonne idée pour réveillonner santé

Considérée comme un « super-aliment » par ses teneurs record en minéraux, vitamines, antioxydants et polyphénols, la grenade est un fruit délicieux qui ensoleille les assiettes.

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