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Le kombucha est une boisson de plus en plus connue dans le domaine de l’alimentation saine, mais il reste encore mystérieux pour beaucoup de personnes.
L’été est enfin à nos portes ! Pour célébrer l’arrivée des beaux jours, quoi de mieux qu’un gruau froid d’avoine et de chia accompagné de nos nouveaux fruits séchés festifs ?
Vous vous cherchez un petit-déjeuner santé rassasiant et sans sucre raffiné pour l’été ? Voici une recette de smoothie vert coupe-faim équilibré qui vous permettra de manger sainement afin de maintenir un poids idéal !
Vous entendez de plus en plus parler du pollen d’abeille, le superaliment vedette des foodies sur les médias sociaux, et voulez en connaître davantage ? Découvrez les vertus du pollen d'abeille !
De plus en plus de gens ont besoin de se réapproprier une certaine autonomie alimentaire en recommençant à préparer leur propre nourriture plutôt que d’acheter des produits industriels de qualité discutable.
Vous en avez assez d’acheter du lait végétal de piètre qualité, extrêmement dilué et bourré d’additifs au supermarché ? Faites votre propre lait végétal maison à l’aide des oléagineux de votre choix.
Le microbiote est un sujet qui fait de plus en plus parler de lui. Ces bactéries vivants dans notre intestin permettent de maintenir l'équilibre et la santé de notre flore intestinale. Découvrez comment ils fonctionnent et comment en prendre soin.
Découvrez les bienfaits du brahmi, le superaliment tendance de 2018 !
Pour les amateurs de snacks et pâtisseries crues, voici une recette de barres énergétiques, adaptation d'une recette à base de cranberries, de protéine d'amande et de flocons d'avoine, pour faire le plein d'ingrédients sains et nutritifs.
Vous vous cherchez une alternative saine aux boissons énergisantes ? Découvrez cette boisson frappée aux propriétés naturellement pleines d'énergie grâce à la guarana et au cacao !
Vous êtes un passionné de sport depuis longtemps, pratiquez déjà le végétarisme, et vous souhaitez devenir vegan pour des raisons qui vous sont chères mais n’osez pas vous lancer de peur de ne pas savoir comment vous y prendre.
Que ce soit dans un sauté ou sur une pizza, les champignons possèdent en général une place de choix au cœur de nos repas. Cependant, peu de gens savent que certains champignons sont bien plus que de simples aliments...
L'idée reçue la plus répandue concernant l'alimentation vegan, c'est qu'elle n'est pas riche en protéines. Sauf qu'en réalité, il existe beaucoup d'aliments d'origine non animale qui apportent la quantité de protéines nécessaires à l'organisme.
Avec cette recette de kéfir superboisson aux bienfaits sur votre flore intestinale, vous serez en mesure de faire votre propre boisson fermentée maison en quelques étapes faciles !
Vous êtes à la recherche d’un petit-déjeuner nourrissant, délicieux et coloré ? Testez cette recette de moelleuses gaufres au curcuma, par Camille du blog Mon Régal Végétal, idéales pour commencer la journée avec une dose d’antioxydants...
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