5 conseils pour les sportifs souhaitant devenir vegan

Vous êtes un passionné de sport depuis longtemps, pratiquez déjà le végétarisme, et vous souhaitez devenir vegan pour des raisons qui vous sont chères mais n’osez pas vous lancer de peur de ne pas savoir comment vous y prendre.

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Superaliments : les meilleurs champignons médicinaux

Que ce soit dans un sauté ou sur une pizza, les champignons possèdent en général une place de choix au cœur de nos repas. Cependant, peu de gens savent que certains champignons sont bien plus que de simples aliments...

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Les aliments riches en protéines végétales

L'idée reçue la plus répandue concernant l'alimentation vegan, c'est qu'elle n'est pas riche en protéines. Sauf qu'en réalité, il existe beaucoup d'aliments d'origine non animale qui apportent la quantité de protéines nécessaires à l'organisme.

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Kéfir au citron : la superboisson tendance

Avec cette recette de kéfir superboisson aux bienfaits sur votre flore intestinale, vous serez en mesure de faire votre propre boisson fermentée maison en quelques étapes faciles !

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Gaufres au curcuma

Vous êtes à la recherche d’un petit-déjeuner nourrissant, délicieux et coloré ? Testez cette recette de moelleuses gaufres au curcuma, par Camille du blog Mon Régal Végétal, idéales pour commencer la journée avec une dose d’antioxydants...

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Bouillon chinois au gingembre

Découvrez la recette de bouillon chinois pour vous réchauffer en cette fin d'hiver !

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Le shatavari, superaliment des femmes

Avez-vous déjà entendu parler du shatavari ? Cette plante sauvage originaire de l’Inde, aussi appelée asperge à grappes, possède de nombreuses vertus santé qui la rendent intéressante à intégrer au quotidien pour soutenir l’organisme.

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10 aliments pour booster votre désir

Avoir une vie sexuelle joue un rôle important dans notre bien-être. Et la baisse de libido chez les hommes comme chez les femmes est loin d’être une tare et est une chose beaucoup plus fréquente qu’on ne le pense.

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Fondant au chocolat vegan spécial Saint-Valentin

Vous voulez surprendre votre moitié en lui préparant un dessert sans lait animal, ni œufs ni farine de blé ? Cette recette aussi savoureuse que rassasiante ravira les amoureux du chocolat !

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Crêpes vegan aux graines de chia

Pour les amateurs de crêpes, voici une recette facile de crêpes végétaliennes protéinées, sans œufs, sans beurre, ni lait d'origine animale pour satisfaire vos envies de sucré ou de salé.

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Macarons vegan au thé matcha et aquafaba

Des macarons sans œufs, c'est possible ! Grâce au jus de pois chiche (aquafaba) il est possible de préparer de délicieux macarons vert au thé matcha, le superaliment très tendance en cuisine ces dernières années.

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Boules d'énergie coco-goji

Vous vous cherchez un encas sain, nutritif et coloré ? Ces boules d’énergie originales à la noix de coco, au citron et à la baie de goji par Camille du blog Mon Régal Végétal sont une option parfaite !

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Comment choisir son extracteur de jus ?

Vous avez décidé d’acquérir un extracteur de jus, mais vous êtes perdu.e parmi toutes les informations et marques qui existent sur le marché, et vous ne savez pas comment choisir votre extracteur de jus ?

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Cupcakes au chocolat glaçage maïs violet

Connaissez-vous le maïs violet en poudre ? Non seulement ce superaliment est-il empli d’antioxydants, mais en plus, il est très utile pour faire des recettes naturellement colorées en évitant les colorants alimentaires synthétiques!

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Smoothie coupe-faim choco-banane

Les substituts de repas vegan, c'est la solution idéale pour se nourrir lorsque l'on n'a pas le temps de manger un vrai repas ou pour ne pas se sentir ballonné avant une séance de sport.

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