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Macro éditions
Format : broché 180 pages
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Les boissons vertes : faites le plein de santé ! Purifier, détoxiquer et alcaliniser l'organisme
Ce livre vous offre plus de 50 recettes simples et rapides pour préparer de délicieux smoothies et jus verts, indispensables à une alimentation saine et équilibrée.
Pas besoin d’être pro-végétarien pour apprécier ce livre. La large gamme de saveurs proposée à travers ces recettes (des plus douces aux plus prononcées) satisfera le plus grand nombre.
Dans cet ouvrage, Jason Mantheim nous parle également des bienfaits des jus et smoothies verts sur notre organisme, dont l’apport de micronutriments, qui évite l’utilisation de vitamines synthétiques ou autres compléments artificiels.
En plus des informations sur la santé, vous trouverez de nombreux conseils diététiques et des recommandations pour choisir son appareil (extracteur de jus, blender).
Selon Jason, boire un verre de jus ou smoothie à base d’un légume vert comme le concombre, le choux, l’épinard, le céleri, etc., procure des effets bénéfiques sur la santé et permet de favoriser la perte de poids et de renforcer le système immunitaire.
Introduction
Le régime à base de boissons vertes
Les smoothies
Raisin-poire, Rouge de chou, Lit de fraises, Fraise-grenade, Melon noir, Java verte, Aloe-myrtille, Délice de patate douce, Citrouille-épinards, Melon mentholé, Tomate poivrée, Poire-épices...
Les jus
Radis-chou, Reflet pomme-carotte, Reine rouge, Pissenlits rouges, Epinards-fenouil, Chou citronné, Citron rouge...
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