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Le sucre se cache partout dans notre alimentation. Nous n’en avons pas toujours conscience mais il est omniprésent au quotidien. Cela nous conduit à consommer beaucoup de plus de sucre que la quantité recommandée par l’OMS qui est de 20g/jour pour un adulte.

Si le sucre et les glucides en général sont indispensables pour maintenir un niveau d’énergie constant tout au long de la journée, il est nécessaire d’avoir conscience de sa consommation quotidienne afin d’éviter tout excès et désagréments qui vont avec. 

En effet, consommé en trop grande quantité, le sucre est stocké par le corps et transformé en cellules graisseuses. Sans parler d’impact morphologiques (graisse abdominale, cellulite…), il peut être responsable de maux de tête, troubles de la digestion, ballonnements, problèmes de peau ou encore mauvaise humeur. Sans compter les dangers du circuit de la récompense qui consiste à associer la consommation de produits ultra-transformées et sucrés à des moments de bien-être et qui, au long cours, crée une dépendance aux produits sucrés. 

Adopter de petites habitudes simples à mettre en place au quotidien vous permettra de limiter votre consommation de sucres raffiné. Voici quelques-unes de ces astuces : 

  • Opter pour une alimentation rassasiante, riches en fibres et en produits frais
  • Renforcer son apport en protéine pour leurs bénéfices sur la satiété et éviter ainsi les craquages
  • Préparer toujours des collations saines et peu sucrées pour pallier une fringale en milieu de journée
  • Opter pour les superaliments qui constitueront de bonnes alternatives aux produits sucrants classiques et qui vous apporteront les bons nutriments pour réguler votre glycémie et vos envies de sucres

Dans le cadre de la sortie du livre « Je décroche enfin du sucre » de Lucile Champy, co-écrit avec Force Ultra Nature, découvrez un programme guidé pas à pas pour vous détoxifier du sucre raffiné au quotidien et voir rapidement les bénéfices sur votre quotidien.

Nous vous proposons sur le site FUN le pack de Lucile Champy, constitué de ses produits favoris, qu’elle utilise au quotidien dans ses recettes. 

 

Xylitol – Sucre de Bouleau – 250g

Le Xylitol, sucre de Bouleau possède un faible index glycémique (8). Il se substitue parfaitement au sucre blanc ou sucre de canne dans toutes vos préparations sucrées. Son faible niveau calorique, en plus de son très faible index glycémique en fait l’allié idéal pour toutes celles et ceux qui souhaitent.

 

Sucre de Coco – 250g 

De part son index glycémique (35) plus faible que le sucre blanc, le sucre de canne ou le miel le sucre de coco est idéal en pâtisserie. Son léger goût de caramel donne une dimension très agréable à vos recettes.

 

Cacao en poudre – 250g 

Beaucoup parmi nous sont fan de chocolat. Le chocolat est reconnu pour être riche en nutriments, notamment en magnésium. Le hic c’est que pour bénéficier pleinement de ces nutriments, il faut opter pour un cacao cru 100%, sans sucres ajouté. Vous pourrez l’utiliser pour toutes vos recettes sucrées, vos smoothies, cafés et chocolats chauds.

 

Protéine de chanvre nature – 500g 

Le constat est sans appel, un adulte ne consomme, en moyenne pas assez de protéines au quotidien. Pourtant les protéines sont indispensables au bon fonctionnement des muscles et permettent notamment de prolonger le sentiment de satiété après un repas ou une collation. La protéine de Chanvre nature est facile à digérer et s’intègre parfaitement à tous vos smoothies et autres préparations culinaires, sucrées ou salées.

 

Reishi en poudre – 100g 

Ce champignon très populaire en médecine chinoise est réputé pour ses vertus adaptogènes. Il aide notamment le corps à s’adapter à une situation exceptionnelle comme un état de stress inattendu, une baisse de l’énergie ou une envie de sucre incontrôlable. Le Reishi en poudre vous aidera donc à réguler vos envies de sucre. 

 

Voici donc le pack de produit Lucile Champy pour accompagner votre lecture de son livre « Rien à sucrer » et adopter dès maintenant de bonnes habitudes alimentaires avec des superaliments. 

Xylitol Force Ultra Nature 250g 

Valeurs nutritionnelles :

Valeurs Nutritionnelles Moyennes Pour 100 g
Energie 240 Kcal
Protéines 0g
Lipides 0 g
Fibres 0 g

Glucides

dont Sucres

dont Polyols

0 g

0,2 g

98,5 g

Sodium 4 mg

Ingrédients : Cristaux blancs de xylitol 100% extrait d'écorces de bouleau de Finlande.

Sucre de Coco Bio Force Ultra Nature 500g

Valeurs nutritionnelles :

Valeurs Nutritionnelles du sucre de coco Pour 100 g
Energie 387 Kcal

Matières Grasses

dont acide gras saturés

0,3 g

0,2 g

Glucides

dont Sucres

94,7 g

92,4 g

Protéines 1,2 g
Sel 0,25 g

Ingrédients : 100% Sucre de Coco*

*Produit issu de l’agriculture biologique. Sans additifs ni conservateurs.

Cacao en poudre 250g

Valeurs nutritionnelles :

Valeurs Nutritionnelles Pour 100 g
Energie 330 Kcal

Matières Grasses

dont acide gras saturés

11 g

6,9 g

Glucides

dont Sucres

145 g

0,3 g

Fibres 31 g
Protéines 28,1 g
Sel 0,1 g
Magnésium 499 mg (133% AR)
Phosphore 734 mg (104% AR)
Potassium 1524 mg (76% AR)

Ingrédients : 100% poudre de cacao*

*Produit issue de l’agriculture biologique

Protéine de Chanvre Nature Bio Force Ultra Nature – 500g

Valeurs nutritionnelles :

Valeurs Nutritionnelles Moyennes Pour 100 g
Énergie 1495 KJ / 358 Kcal

Matières grasses

dont acides gras saturés

11 g

1,7 g

Glucides

dont sucres

5,2 g

4,1 g

Fibres 21 g
Protéines 50 g
Sel 0,3 g

Ingrédients : Poudre de protéines de graines de Chanvre*

*Produit issu de l'agriculture biologique.

Reishi en poudre Bio Force Ultra Nature – 100g

Valeurs nutritionnelles :

Valeurs Nutritionnelles Moyennes Pour 100 g
Énergie 1495 KJ / 358 Kcal

Matières grasses

dont saturés

0,8 g

0,2 g

Glucides

dont sucres

0,3 g

0,27 g

Fibres 86,4 g
Protéines 9,2 g
Sel < 0,1 g

Ingrédients : 100% Poudre de Reishi*

*Produit issu de l'agriculture biologique.

Xylitol Force Ultra Nature – 250g 

Conseils d'utilisation :

Le sucre de bouleau peut remplacer le sucre raffiné dans toutes les préparations, notamment à froid, comme des sorbets, des sirops, des gâteaux crus, des mousses au chocolat... Il se prend aussi neutre à la petite cuillère après le brossage des dents pour ses effets bénéfiques sur l’hygiène bucco-dentaire.

Conseils de stockage :

À conserver au sec et à l’abri de la chaleur. Bien refermer entre chaque utilisation.

  • Doypack de 250g
  • Origine Finlande

Sucre de Coco Bio Force Ultra Nature – 250g

Conseils d'utilisation :

Sain et délicieux, notre sucre de coco bio peut facilement remplacer le sucre roux ou le sucre blanc raffiné dans n’importe quelles préparations culinaires du quotidien. Vous pouvez l’utiliser dans vos yaourts, mueslis, salades de fruits, thé et café mais aussi dans vos pâtisseries.  

Recommandations :

À conserver au sec et à l’abri de la chaleur. Bien refermer entre chaque utilisation.

  • Doypack de 250g
  • Origine Indonésie

Cacao en poudre Bio Foce Ultra Nature – 250g

Conseils d'utilisation :

Mélanger au lait du votre choix pour un chocolat chaud ou froid. Peut-être ajouté aux préparations culinaires tels que les smoothies, les boissons chocolatées, les barres énergétiques, les pâtisseries... 

Conseils de stockage :

À conserver au sec et à l’abri de la chaleur. Bien refermer entre chaque utilisation.

  • Doypack 250g
  • Origine Ghana et Côte d’Ivoire

Protéine de Chanvre Nature Bio Force Ultra Nature – 500g

Conseils d'utilisation :

Mélanger à la boisson de votre choix : lait, eau, jus de fruit. A incorporer dans vos préparations culinaires. À consommer dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain.

Conseils de stockage :

À conserver au sec et à l’abri de la chaleur. Bien refermer entre chaque utilisation.

  • Doypack 500g
  • Origine Europe / Hors Europe

Reishi en poudre Bio Force Ultra Nature – 100g 

Conseils d'utilisation :

Mélanger à la boisson de votre choix : jus de fruit, smoothie, soupe, bouillon.

Conseils de stockage :

À conserver au sec et à l’abri de la chaleur. Bien refermer entre chaque utilisation.

  • Doypack 100g
  • Origine : Chine